今回からスタートするRETIO BODY DESIGNさんとのコラボ企画！！
自分の体を好きになって、atと一緒に
正しい知識を身につけて健康なカラダを目指しましょう！
初回はおうちではじめる簡単トレーニングと
普段着×スポーツウェア着回しおうちでジム気分を紹介♪
今回、トレーニングを教えてくれるのは
RETIO BODY DESIGN ダイエットインストラクター ANNAさんです！！
今回着回すウェアはこちら！！
カラダの中でも大きい脚の筋肉を鍛えて、代謝UP！
太りにくいカラダを目指しましょう。
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実は、周りから意外と見られているのが背中。
引き締まってすっきりした背中はスタイルアップに繋がります！！
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横
背中
最近では、お尻を鍛える女性も急増中。
お腹とお尻にメリハリのあるカラダで女性らしさを手に入れよう！！
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日常の何気ない瞬間から、少しずつ意識してトレーニングを
取り入れてみましょう！！
無理しない程度に、自分のペースで出来るときに少しずつを心がけて♪
次回は、ダイエットには欠かせない、トレーニングと同じぐらいとっても
大切な食事についての知識をお届けします！
RETIO BODY DESIGN問屋町店
（@retio_toiyachou）
岡山市北区問屋町9-102
086-236-6675
受付対応時間：【平日】 9:00～13:00/17:00~22:00
【土・日・祝】 10:00～19:00
HP：https://retio-bodydesign.jp/toiyacho/
RETIO BODY DESIGN東岡山店
（@retio_higashiokayama）
岡山市中区高屋295-3
086-230-0507
受付対応時間：【平日】 9:00～13:00/17:00~22:00
【土・日・祝】 10:00～19:00
HP：https://retio-bodydesign.jp/higashiokayama/
※見学・体験受付中！！
お気軽にお問い合わせください！！
おうちでも簡単に実践できる、
トレーニングがたくさん投稿されています！
ぜひチェックしてみてくださいね♪
ダイエットインストラクター
ANNA公式Instagram
（@retio_anna）
